Termos de utilização

Ao usar a app Selfspan, aceitas estes termos. Lê em especial a secção sobre saúde.

1. A app não é um dispositivo médico

A app serve para registar e acompanhar hábitos e dados de saúde e para dar informação geral. Não faz diagnósticos, não substitui consultas, exames ou tratamentos e não deve ser usada para decisões médicas. As metas de calorias, macros, água, peso ideal, prontidão e as fases do jejum são estimativas baseadas em fórmulas e em médias da população, e podem não se aplicar a ti.

2. Jejum e alterações à alimentação

Fala com um profissional de saúde antes de fazeres jejum ou mudanças grandes na alimentação ou no exercício, sobretudo se:

• tens diabetes ou tomas medicação que baixe o açúcar no sangue ou a tensão arterial;
• estás grávida ou a amamentar;
• tens ou tiveste uma perturbação do comportamento alimentar;
• tens doença cardíaca, renal, hepática ou outra doença crónica;
• tens menos de 18 anos ou baixo peso.

Se sentires sintomas fortes ou fora do normal, para e procura ajuda médica. Em caso de emergência, liga 112.

3. Valores medidos

Os valores que vêm de relógios, balanças e outras apps dependem da precisão desses dispositivos. As classificações dos sinais vitais (por exemplo, tensão arterial) seguem referências publicadas, mas só um profissional de saúde pode interpretá-las no teu caso.

4. Os teus dados

Os dados são teus e ficam no teu telemóvel (ver a Política de privacidade). És responsável por fazer cópias de segurança; a app ajuda com cópias automáticas, mas não podemos recuperar dados perdidos.

5. Serviços de terceiros

A informação nutricional vem do Open Food Facts, uma base de dados colaborativa (licença ODbL) que pode ter erros. A ligação ao Health Connect e ao Apple Health está sujeita às regras desses serviços e das apps que lá escrevem.

6. Responsabilidade

A app é disponibilizada "tal como está". Na medida máxima permitida por lei, não nos responsabilizamos por danos resultantes da utilização da app ou de decisões tomadas com base na informação que mostra. Nada nestes termos limita direitos que a lei te garanta como consumidor.

7. Alterações e lei aplicável

Estes termos podem ser atualizados; a app avisa e pede nova aceitação. Aplica-se a lei de Portugal. Contacto: n2kay.base@gmail.com. Última atualização: 23 de outubro de 2026.